「ご飯作りたくない。」
「外食に行くにはお金がない。」
「お金がないからお惣菜もなるべく買いたくない」
家事・育児・仕事で忙しくても『ご飯作り』は毎日のこと。
掃除などは少々放置できますが、ご飯はそうはいきません。
今回は、「ご飯作りたくないけど、お金がない！」という方に「楽してご飯を作る方法」を紹介します。
疲れていたり、ストレスが溜まっていたり
そんな時に頑張ってご飯をつくり続けると
心身ともにさらに疲れてしまいます…
私は、専業主婦ですが家事と育児に追われ、毎日の晩ご飯作りが億劫です。
子どがが小さい頃は外食やお惣菜代もそんなに掛かりませんでしたが、今はそうもいかないので家で楽してご飯をつくる方法を考えています。
皆さんの参考になれば嬉しいです！
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ご飯を作りたくない！と思うはなぜ？？
なぜ「ご飯を作りたくない！」と思うのはなぜでしょうか？？
疲れているから
家事や育児・仕事で、晩ご飯を作る力がもうない…と思うことありますよね。
私は、専業主婦ですが家事と育児・実家の用事などに追われ、夕方にはHPゼロのときあります。
仕事をされている方は家事・育児＋仕事なので「ご飯作りたくない！」と思って当然です。
今日も疲れたなぁ😮💨あと1日がんばろう。晩ご飯作りたくないなぁ😮💨
— かなを (@ikana0403) June 27, 2024
湿度や暑さで体力が奪われる
梅雨時期の湿度や夏の暑さで体力が奪われ、「ご飯作りたくない！」って思うことがあります。
低気圧の影響で頭痛がしたり、暑さで体が悲鳴をあげているとご飯を作りたくないのは当然です。
暑いから、ご飯作りたくないし、食欲もガタ落ちの季節〜。。
— マカロン (@makaron1929) June 27, 2024
やる気が起きない
頑張って作ったご飯になにか文句を言われたり、子どもが偏食で食べてくれなかったりすると、ご飯を作る気がなくなります。
家族それぞれに好みや好き嫌いがあるのは分かりますが、こういうことがあると作ることがイヤになります。
一言、「美味しい」「ありがとう」とか
たまにでいいから言ってくれるとやる気upするのに
息子が偏食すぎて何も作りたくない。食べてくれない。おかず食べない日はふりかけご飯と果物だけで終わる時もある。疲れた。
— お茶漬け2y👶🏻🐘 (@Udag8Lr) June 27, 2024
献立が思いつかない
ご飯を作るという事は、まずは献立を考えなければいけません。
その献立が思いつかないと「ご飯を作りたくない」と思いますよね。
予算と好き嫌いなどいろいろ考えながらのご飯作りは大変です。
料理自体が苦手
そもそも料理自体が苦手！という方も多いと思います。
必要だから作っているだけで、作らなくていいなら作りたくないですよね。
料理が苦手なので夜ご飯作りたくない！という願いです😂😂
— ねすぎちゃん (@chikuwapoo) October 10, 2023
ご飯作りたくない！お金ない！楽してご飯を作る方法を紹介！
専業主婦歴13年・義両親と敷地内同居の私が考えた「ごはん作りたくない！」と思った時はどうすればいいのかを紹介します。
器・お皿を変える
今まで使っていた器・お皿は普通の丸い白いお皿でしたが、私のなんてないごはんが美味しそうに見えるようなお皿に変えました。
盛り付けやお皿ってすごく大事なんですよね。
私の息子も焼き魚は長方形のお皿にしてほしいと言っていましたし…。
確かに美味しそうに見えるし、子どももそう思うんですね。
ポチップ
調理しなくてもよいものを買っておく
例えば、ハム・練り物・豆腐・納豆・キムチなど何もしなくても食べられるものはいっぱいあります。
そういうものを上手に使ってごはん作りを楽しましょう！
食材の質を上げる
これは節約したい・お金がない専業主婦の私からすると「ん～」と悩んでしまうとこなんですが、食材の質がいい・素材がいいものを買えば大して凝った料理をしなくても、すごく美味しくなります。
例えば手抜きしたくて晩ごはんにそうめんを出すとしますね。
今までは普通のそうめんを出していましたが、最近は半田麺を出しています。
半田麺は一般的なそうめんより太く、食感も全く違いすごく美味しいです。
値段は少しだけお高いですが、「料理を作りたくない日」には外食などよりかなり安く美味しく楽できます。
徳島県つるぎ町半田地区で製造される特産品で、四国山脈の風と吉野川の地下水を水源に作られています。一般的なそうめんよりも太く、ひやむぎや細うどんと似た麺線で、モチモチとした食感とツルッとしたのど越しが特徴です。また、コシが強く、半田そうめん音頭に「コシの強さにノドが鳴る」と歌われているほどです。
あとは、私は生姜焼きをよく出すんですが、ちょっと厚めのいいお肉で作ります。
もちろん先ほど紹介した器・お皿に簡単なサラダ（サニーレタスとトマトくらい）と生姜焼きをのせるだけで見た目がよくなって、さらにお肉の味も良いので美味しくて手抜きした感じにはなりません。
料理を作りたくない！だけど節約もしたいので、ちょっとだけ高めの食材を選んで質を上げると大して手を加えなくても十分美味しいのです。
外食も魅力的ですが、日々の料理作りを楽すならちょっと良いものを買いましょう。
豚小間や鶏むね肉が安くて便利なのはわかっていますが、料理上手な人や料理研究家のように豚小間と鶏むね肉を使いこなせないんですよね。
豚小間や鶏むね肉を使いこなせないと
ストレスが溜まり、ご飯作りたくない！に繋がるんですよねぇ
ポチップ
生協（コープ）を利用する
最後はこれです！私は最近、生協（コープ）を始めました。
実家は約40年ほどコープきんき（和歌山市民生協）を利用していて、生協（コープ）の便利さは知っています。
私が生協（コープ）を始めた理由はただ一つ！
「ごはん作りたくない！楽したい！」と思った時に、罪悪感なしでごはんに出せる冷凍食品が欲しかったからです。
手抜きしたことに罪悪感を感じず、晩ごはんに出せてしまうくらい
美味しい冷凍食品が豊富なんですよ。
生協（コープ）の冷凍食品は一般的なスーパーや生協（コープ）の店舗にないものも生協（コープ）宅配にはあるんです。
上の写真のプチささみフライですが、ささみを買って自分で作れば安いですが作りたくない日はこれはすごく便利！こちらの商品は自分で揚げなければいけませんが、電子レンジのみで調理できるカツなどもあっておすすめです。
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ご飯作りたくない！お金ない！楽してご飯を作る方法を紹介！まとめ
ご飯作りたくない！お金ない！楽してご飯を作る方法を紹介しました。
「ごはんを作りたくない」と思ったら楽して作る以下の方法をお試しください。
・皿を変える
・調理しなくてもよいものを買っておく
・食材の質を上げる
・生協（コープ）を利用する
あまりお金もかからず、ごはん作りが楽になるのでおすすめです。
本当に楽になりますよ～
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